投げ釣り専門誌『投げ釣りパラダイス』（年２回発行）の製作に携わり、釣り雑誌編集者として40年以上のキャリアをもつ著者が惜しみなくノウハウを注いだ、文字どおりパーフェクトな投げ釣り入門解説書の決定版。
「多くの釣りではバス、アユ、ヘラブナといったように単一魚種を相手にするのに対して、投げ釣りでは四季折々にターゲットが入れ替わり、そのどれもが美味しく食べることができるのが魅力です。そして誰でも気軽に始められ、奥が深い」と著者は言う。
本書では、そんな投げ釣りの魅力を伝えるとともに、サオをはじめとする釣り道具の選び方、仕掛けやエサの解説、シロギスやカレイといった定番ターゲットからマダイ、ハマフエフキなどのマニアックなものまで11魚種の釣り方解説、キャスティングの基本解説など、投げ釣りを楽しむために必須な要素がもれなく収載されている。

目次

四季の投げ釣り………………………………………………２
はじめに………………………………………………………17

１章　タックル
サオ……………………………………………………………24
リール…………………………………………………………28
各部の釣りイト………………………………………………32
オモリ（テンビン）…………………………………………36
釣りバリ………………………………………………………42
ロッドスタンド・水汲みバケツ……………………………44
クーラーボックス・エサ箱…………………………………46
ロッドケース・リュック（バッグ）………………………48
ヘッドライト・穂先ライト・フィンガーグローブ………50
ライフジャケット・シューズ（ブーツ）・帽子・偏光グラス……54
その他の道具類・ウエアなど………………………………56

２章　仕掛け
仕掛け　各部の名称と役割…………………………………60
チチワ（８の字）……………………………………………64
モトスの枝ス用チチワ………………………………………65
チチワ同士の接続（モトスとハリス）……………………66
枝スの結び方（８の字結び）………………………………67
ハリの結び方（外掛け結び）………………………………68
ハリの結び方（フィンガーノット）………………………69
イトとイトの結び方（ブラッドノット）…………………70
イトとイトの結び方（電車結び）…………………………71
イトとサルカンの結び方（クリンチノット）……………72
イトとサルカンの結び方（ダブルクリンチノット）……73
仕掛け巻き・仕掛けケース…………………………………74
市販仕掛けを活用しよう……………………………………76
装飾品について………………………………………………78

３章　エサ
ジャリメ………………………………………………………80
アオイソメ・アカイソメ……………………………………81
イワイソメ……………………………………………………82
塩イワイソメ…………………………………………………83
チロリ…………………………………………………………84
タイムシ………………………………………………………85
ユムシ…………………………………………………………86
コウジ…………………………………………………………87
塩イワシ・塩キビナゴ………………………………………88
海エビ…………………………………………………………90
イカ……………………………………………………………91
ボケ・カメジャコ……………………………………………92
生きアジ………………………………………………………93
人工エサ………………………………………………………94

４章　ターゲット別釣り方解説
シロギス………………………………………………………96
カレイ…………………………………………………………104
アイナメ………………………………………………………108
クロダイ・キビレ……………………………………………111
マダイ…………………………………………………………114
カワハギ………………………………………………………117
コロダイ………………………………………………………120
スズキ…………………………………………………………123
マゴチ…………………………………………………………126
ヒラメ…………………………………………………………128
ハマフエフキ…………………………………………………130
危険な魚＆生物………………………………………………132

５章　キャスト＆サビキ方
キャストを始める前に知っておきたいこと………………135
オーバースローキャスト……………………………………136
スリークォータースローキャスト…………………………138
サビキ方「リールサビキ」と「サオサビキ」……………140
用語解説………………………………………………………142